毎日たくさん歩いています。

シルバーウィークの後半が始まりましたね。

私達は、本日も沢山の予定が入っており南へ北へ、

それから東へと移動致します。

電車や新幹線移動も多いですが、一番は徒歩移動が多いです。

“歩く“という行為には、全身の筋肉が使われます。

そして歩いている時のリズム、呼吸のリズムを覚えておくと、

テンポよく、リズミカルに作業を勧められるようになるとの事です。

色々な発見や勉強になることも多いですよね。

本日もテンポよく、効率良く、沢山の発見をして行きたいと思います！！

お仕事の方、お休みの方、皆様にとって健康で良い一日となりますように！！