寒い寒いと言っていたら体の芯から冷える寒さになりました。

年々寒さを感じるお年頃になってきましたので、

終業後、あったかグッズを求めに言って参りました。

冬のこの時期もそうですが、外側からも内側からも身体を温めることは大事です。

温かい食べ物や飲み物を積極的に摂り入れることで、

内臓がしっかり温められます。

また、胃腸などの消化器官が温まることで、消化機能が向上されたり、

血液の流れが良くなったりと、内臓型冷えによる不調も改善されるようです。

食べ物では温かいものを摂る機会が多いと思いますが、

飲み物での温かい物を摂ることは少ないかと思います。

熱いお茶、お湯割り、ホットドリンクを積極的に摂り、

芯から冷えた身体を内臓から温めていきたいと思います。

さて、今年の営業日も残すところあと2日となりました。

本日もお会いさせて頂けた皆様と無限のお付き合いをさせて頂けますように。

お疲れ様でした。